もう何やっても全然体重が減らないqumaiです。 いや、 「何やっても」じゃない、もしかしたら「やってる気になってるだけで何もしていないのかも？！」と思い始めたり…。 仕事が始まり、仕事と家事に集中しなくてはいけないし、食事のタイミングが毎日バラバ…

２週間減量計画で-3kgという大きい目標を持って挑んだqumaiでしたが… ↑昨日の体重 一昨日が59.4kgで少しずつ減量できて明るい兆しが見えていたのですが… 今朝… ！！！ なぜか振り出しに戻ってしまうという結果に…。 原因を考えたのですが、 昨日のお昼に職場…

新しい職場に通い始めて筋トレも頑張っているqumaiです。 新しい職場には筋トレジムもあるので仕事帰りに筋トレできて夢のような職場です！今までは三日に一度がっつり時間を作り頑張って筋トレして来ましたが、ここ二日間は1時間ぐらいフリーウエイトを重点…

体調不良も治り、食欲も出て来たqumaiです。 本日の体重。 あっという間に58.8kgが60kg台まで戻ってしまいました。 7日前と-300gしか変わってません…。 暴飲暴食はしてなかったのですが、夕飯、空腹でもないのに、普通量のスパゲティを食べてしまったのが原…

本日の体重は59.5kg。 体重を見る限りでもわかるように、体調はよくなって来ました。 特にあれこれ食べたつもりはないのですが気づいたら昨日より600g増えてました。ショック。 夕方に軽く筋トレして帰ろうと思いジムに行ったら、サイドレイズ、ヨーロピアン…

どうも軽度のコロナになってた模様のqumaiです。 ダイエット始めた頃から微熱が数日あり、平熱に戻るもフラフラしてなかなか体調が優れなく、ブログを昨日一日怠ってしまいました。反省。 それでも体重は若干減りました。 ↑昨日 ↑今日 私の太りやすい体質に…

風邪をひいて数日間。昨日は平熱に戻るも20分以上立ってられなくて寝たきり状態のqumaiでした。 こんなん記録して何かの役に立つのか謎ですがとりあえず記録だけつけておこうと思います。 体重59kg 運動はしていないので完全食事制限のみの結果です。 赤い部…

風邪のため本日も微熱のqumaiです。 立ち上がるとフワーってします。 汗でびしょびしょになったパジャマを脱ぐだけでフラフラして倒れそうになりました。 昨夜は微熱のため、もうダイエットは無理かーと思ってビーノを爆食いしてしまいました。 代わりに夕飯…

子供の風邪をもらってしまい、調子が悪いqumaiです。 ダイエット本日で四日目。 今朝体重を測る前に朝食を食べてしまったので60kgですが、多分もう少し減ってる気がします。 昨日の食事バランスは1300カロリー程度。 風邪ひいてるので運動はせず。 今朝は牛…

三泊四日の旅行により3キロ太ってしまい、なんとかあと数日でできる限り痩せたいと願うqumaiです。 本日の体重。 9/2今朝の体重 9/1の体重 画像の大きさが違くてすみません。 昨日はお昼にかつ丼とざるそば大盛りを食べたにもかかわらず、-300ｇの減量に成功…

おはようございます。 昨日は筋トレやる！と意気込んだものの、三泊四日の車中泊疲労と、洗濯の山（家族4人分✖️4日分）と、線状降水帯の大雨でやる気を失い、布団でダラダラ過ごしてしまったqumaiです。 ↑奈良の昼時 旅行に行く度、今までのルーティンができ…