身長160cm体重59.8kg、中年真っ只中の新陳代謝下がりきったアラフィフ女のダイエット奮闘記です。 食べることが好きで欲に負け続けた数年間と、2度の出産経験で脂肪と仲良くなりすぎた女qumaiが、ある日ダイエットに目覚め「16時間ダイエット」と「炭水化物抜きダイエット」に挑戦。そしてもっと健康的にダイエットできないかと考え、「筋トレと食事節制の併用」で再度ダイエットに挑む体験記ブログです インスタ　qumaidiet X. @qumai323 Tiktok. https://www.tiktok.com/@qumai323?_t=8nQAhYqyIj3&_r=1

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